Víte, jaké to je, když se za vámi poprvé zavřou dveře na psychiatrii? Že ne? Já už ano a naštěstí to pokaždé bylo bez hospitalizace. Ano, slyšíte správně. To, když jdete na psychiatrii, totiž automaticky neznamená, že si vás tam nechají. Pojďme si o tom dneska popovídat. Poprvé jsem se na psychiatrii ocitla, když už…
Na pódiu může člověk působit úplně sebejistě. Vezme do ruky nástroj, soustředí se, zahraje před lidmi a v tu chvíli jako by přesně věděl, kdo je a co dělá. Jenže koncert skončí, světla zhasnou a najednou je z něj zase obyčejný člověk. Se svými nejistotami, trapnými momenty, samotou, vztahy i tím, že si někdy mezi…
Osobně mám hodně ráda seriály se vztahovou tematikou. Ještě víc mě ale baví, když se pod tím vším skrývá něco hlubšího – tlak na výkon, nejistota, trauma, hledání sebe sama nebo psychické problémy. Vybrala jsem proto několik seriálů, které se duševního zdraví dotýkají každý trochu jinak. Některé jsou víc, jak se říká, „na dřeň“, jiné…
Když má někdo ve vašem okolí psychické potíže, možná často přemýšlíte nad tím, co udělat správně. Co říct. Jak pomoct. Kdy být nablízku a kdy naopak dát prostor. A možná máte někdy pocit, že ať uděláte cokoliv, stejně to nestačí. Být partnerem, kamarádem nebo členem rodiny člověka, kterému psychicky není dobře, může být náročné. Ne…
Konec prázdnin pro většinu lidí, zejména žáků a studentů, vždy znamená zvláštní mix pocitů. Na jednu stranu návrat do nějakého režimu, na druhou stranu brzký ranní budík, povinnosti, více lidí a zase spousta věcí, které je potřeba stíhat. A právě proto mi přijde důležité myslet při návratu do školy nejen na sešity a rozvrh, ale…
Jsou věty, které mají pomoct, ale během úzkosti často spíš přitíží. My, kteří s úzkostmi bojujeme, víme, že jsou často od okolí myšlené dobře. Jenže když je člověku opravdu těžko, nepotřebuje slyšet, že se má uklidnit nebo že se vlastně nic neděje. Někdy mnohem víc pomůže obyčejné pochopení a pocit, že na to není sám….
Každému z nás se někdy stalo, že jsme se dostali mimo domov do „úzkých“. A ani pro to člověk nemusí trpět úzkostmi či panickými atakami. Stačí se například někde ztratit či se dostat do nepříjemného konfliktu na ulici. Proto jsem si dnes pro vás připravila tipy na to, co nosit u sebe pro případ náhlé…
Někdy je těžké udělat první krok a požádat o pomoc. Dobrou zprávou je, že v České republice existuje řada organizací, které nabízejí podporu zdarma a často i anonymně. Připravila jsem pro vás přehled těch, které mohou být užitečné v různých životních situacích. 🌿 Linka bezpečí 📞 Telefon: 116 111 (nonstop, zdarma) odkaz zde: https://www.linkabezpeci.cz/ Linka…
Představte si to… Je léto, krásné počasí a vy si chcete obléci nějaké kraťasy a tričko s krátkým rukávem. Jenže záhy si řeknete, že to nejde. Co když totiž všichni uvidí ty jizvy na ruce od toho, jak se řežete/jste se řezali? Co když budete připadat někomu tlustí? Či dokonce sami sobě? Léto sice může…
Léto je pro mnoho z nás obdobím dovolených, cestování a odpočinku. Přesto se právě v tomto období mohou psychické obtíže […]
🍪 Chci, aby ses na tomto blogu cítil(a) příjemně. Proto používám soubory cookies, které pomáhají webu správně fungovat a zlepšovat jeho obsah. Děkuji za Tvůj souhlas. 🌿